Јетра масти

Редовно пратите исхрану јетре је један од најбољих и најздравијих начина лечења и елиминације симптома масти јетре, као што је губитак апетита, бол у десној страни абдомена, отечени стомак и мучнина, на пример.

Дијета за маст у јетри не циља на излечење болести, али спречава да се погорша. Дакле, у исхрани масти у јетри се препоручује:

1. Избегавајте максимално конзумирање хране богате мастима, као што су пице, сендвичи, жути сиреви и зачини;
2. Елиминишите конзумацију алкохолних пића;
3. Дајте предност потрошњи здраве хране, као што су воће, поврће, поврће, бело месо на жару;
4. Додајте само 1 кашичицу маслиновог уља у салату, а затим припремите;
5. Пијте доста воде између оброка;
6. Једите дневно храном од високих влакана;
7. Елиминишу из хране: жути сир, скутни сир, чоколада, маслачки кекси, производи од пецива уопште, кобасице и кобасице као што су кобасице, кобасице, сланина и мортаделла, мајонез, путер и маргарин.

Најбоља храна за јетру су поврће и воће, обрано млеко, мед, пиринач, тестенина, пусто месо, јаја, желатин и бели сир.

Важно је да једете свака 3 сата, чак и ако нисте гладни. Немојте бити гладни након 3 сата, значи да сте превише хранили у претходном оброку и то такође треба прилагодити.

Правилно пратеци ову дијету, могуце је отклонити вецину абдоминалних масти и унутрашњости јетре за око 2 мјесеца. Али, за најбоље резултате, препоручује се редовно вршити неку врсту физичке активности.

Исхрана за масноће у јетри

Пример менија за маст у јетри може бити:

• Доручак - 2 тоста са соком од белог сира и лубенице.
• Ручак - салата од црвеног купуса, шаргарепа и кукуруза зачињеног капљицама лимуна и кашичице цвијета соли, са пилећим филетом на жару и пиринчем. Крушка за десерт.
• Снацк - желатин са бананом.
• Вечера - ослић кухани куваним кромпиром и броколијем зачињен лименим капима и ориганом. Комад мелоне за дезерт.

Пиће током цијелог дана може бити 1, 5 литра воде или несладканог чаја Мариан чаја.

Пре почетка било какве дијете неопходно је консултовати лијечника или нутриционисте да провјерите да ли ова дијета не штети здрављу.