Одличан кућни лек за јачање костију је сок од репе. Да бисте припремили овај сок, потребни су вам следећи састојци: 1 чаша репе и 1 чаша лимуновог сока.
Да бисте припремили овај кућни лек, резаните репом на мале резине и додајте га у блендер заједно са лимуновим соком. Добијте добро док се не добије хомогена смеша и сок је спреман да се пијете.
Репа је поврће које има највишу количину калцијума и калија, а ова комбинација поред јачања костију, јача зубе, косу и нокте. Поврће је такође богато магнезијумом, што помаже телу да боље абсорбује хранљиве састојке. Повећајте потрошњу репе, можете га користити у облику сокова, салата и у њиховој природној форми. Брига за храну је пресудна за здравији живот.
