Синдром празног гнезда карактерише претерана патња која је повезана са губитком улоге функције родитеља, одласком деце од куће, када иду у школу, када се ожени или живе сами.
Чини се да је овај синдром повезан са културом, односно у културама у којима су људи, посебно жене, искључиво посвећени подизању дјеце, остављајући свој дом узрокују више патње и усамљености у односу на културе гдје жене радите и имате друге активности у свом животу.
Људи у периоду када деца напуштају кући често се суочавају са другим променама у животном циклусу, као што су пензионисање или рана менопауза код жена, што може погоршати осећај депресије и ниско самопоуздање.
Који су знаци и симптоми
Родитељи који пате од синдрома празног гнезда обично представљају симптоме зависности, патње и туга, повезани са депресивним симптомима, губитком улоге неговатеља, посебно код жена које своје животе посвете искључиво узгајању деце. Врло тешко им је да их виде. Научите како да разликујете тугу од депресије.
Неке студије тврде да мајке трпе више од родитеља када њихова дјеца напуштају кући јер су им више посвећена, снижавајући самопоштовање јер сматрају да више нису корисни.
Ствари које треба урадити
Фаза у којој деца напуштају кућу може бити врло тешко за неке људе, међутим, постоје неке могућности за рјешавање ситуације:
1. Прихватите тренутак
Морамо прихватити одлазак дјеце из куће без упоређивања ове фазе с самом позорницом када су напустили своје родитеље. Умјесто тога, родитељи треба да помогну дјетету у овом тренутку промјене, тако да он може успјети у овој новој фази.
2. Одржите контакт
Иако деца више не живе код куће, то не значи да не настављају да присуствују кући родитеља. Родитељи могу да остану близу своје деце, чак и ако живе одвојено, посећују, телефонирају или комбинују шетње заједно.
3. Тражите помоћ
Ако родитељима буде тешко превазићи ову фазу, они би требали затражити помоћ и подршку од породице и пријатеља. Људи са овим синдромом могу чак требати лечење и за то требају тражити лекара или терапеута.
4. Активности у пракси
Генерално, током периода када дјеца живе код куће, родитељи лоше губе квалитет живота, јер се одрекну неких активности које им се допадају, имају мање квалитетно вријеме као пар, па чак и вријеме за себе.
Дакле, са додатним временом и више енергије, можете провести више времена у коњугату или чак обављати активност која је одложена, на пример, одлазак у теретану, учење сликања или играње музичког инструмента, на пример.
