Кућни лек за ракете

Добар кућни лек за рахитис је да узме сок од поморанџе са воденим креветом јер је богат калцијумом, важним минералима у формирању костију.

Састојци

• 1 чаша сок од поморанџе
• 1 гомила лишћа и водонепропусних стабљика

Начин припреме

Провуците воду кроз центрифугу, а затим помијешајте сок са соком од поморанџе и пијете даље.

Још један важан циљ је редовно конзумирање хране богате калцијумом, као што су млеко, сир, јогурт и броколи, као и сунчање свакодневно. Најбоље време да се изложите сунцу без ризика од сагоревања или развоја кожног канцера је до 10 сати ујутру и после 4 сата поподне.

Међутим, ово је само један начин допуњавања терапије које је указао лекар.

Корисни линкови:

• Храна богата калцијумом
• Храна богата витамином Д
• 3 храна за ојачавање костију