Тендонитис је запаљење тетива, што је структура која повезује мишиће са костима, узрокујући локализован бол, тешкоће покретања погођеног удова, а на месту може бити благи оток или црвенило.
Генерално, лечење тендинитисом треба урадити користећи аналгетичке и антиинфламаторне лекове које је прописао лекар, као и неке физичке терапије. Поред тога, важно је одморити погођено подручје тако да тетива има могућност лечења.
Тендонитис се може јавити у било којој тетиви у телу, али је чешћи у рамена, лактовима, зглобовима и коленима.
Симптоми тендинитиса у рамену, лакту и руци
Симптоми тендинитиса у рамену, руци или подлактици укључују:
- Бол у одређеној тачки на рамену или подлактици, који може зрачити на руку;
- Тешкоће у обављању неког кретања са руком, као што су подизање руку изнад главе и тешкоћа држања тешких предмета са погођеном руком
- Слабост руку и осећај пискања или грчева у раменима.
Ево како смањити симптоме: Тендонитис у рамену.
Тендонитис у рукама обично се јавља због понављања напора као што је играње музичких инструмената током много сати, прање или кување, на пример. Појединци који имају већу вјероватноћу да развију тендонитис рамена су, на пример, спортисти, музичари, телефонски оператери, секретари, наставници и домаћинства.
Симптоми тендинитиса у колену
Специфични симптоми тендонитиса у колену, такође названи пателарни тендонитис, могу бити:
- Бол у предњем делу колена, поготово при ходању, трчању или скакању
- Тешкоће извођења покрета као што су преклапање и истезање ногу, пењање степеницама или седење на столици
Појединци који обично развијају тендонитис у колену су спортисти, наставници физичког васпитања и они који проводе доста времена на клеветање као што су слушкиње, на примјер. Сазнајте више на: Кнее Тендонитис.
Симптоми тендинитиса у куку
Специфични симптоми тендинитиса у куку могу укључивати:
- Оштар бол, који се удара, смештен у костима кука, који се погоршава када субјект врши било какав покрет са кукам као што су стајање или седење;
- Тешкоће у седењу или леђењу са стране, на погођену страну, због болова;
- Тешкоће ходања, потребно је нагињати на зидовима или намештају, на примјер.
Тендонитис у куку је чешћи код старијих због природног хабања структура које стварају куку.
Симптоми тендинитиса у зглобу и руци
Специфични симптоми тендонитиса у зглобу или руци су:
- Бол у зглобу који се погоршава приликом покретања руку;
- Тешкоће у прављењу одређених покрета пестом због болова;
- Тешкоће држања стакла, на примјер, због слабости мишића руке.
Сазнајте како да смањите бол у: Тендонитису у руци.
Сваки појединац који има посао где се он или она понављају напор рукама могу развити тендинитис у зглобу. Неке ситуације које фаворизују њихову инсталацију су наставници, радници, сликари и појединци који раде пуно времена с рукама попут оних који раде рукотворине и друге занате.
Симптоми тендинитиса глежња и ногу
Специфични симптоми тендинитиса глежња и ногу су:
- Бол је локализован до зглоба, поготово када се креће;
- Осећај слегања на погодној стопалици у миру или приликом ходања.
Сазнајте више на: Анкле тендонитис.
Тегтинитис ногу је чешћи код спортиста и жена често високих пете често због неадекватне позиције стопала.
Како лијечити тендонитис
Лечење тендинитиса се врши са антиинфламаторијама које прописује лекар, употребом ледених паковања 3 до 4 пута дневно током отприлике 20 минута истовремено и физикалном терапијом. Ево једноставан начин да ублажите бол код куће на: Хоме Ремеди фор Тендонитис.
Тендонитис има лек, али да би се то постигло, веома је важно престати обављати активност која га је узроковала или било који други напор са погођеним краком да би се вријеме тетиве опоравило. Ако ова мера није испуњена, мало је вероватно да ће тендинитис бити потпуно очвршћени и може довести до хроничне лезије назване тендинозом, гдје постоји озбиљније оштећење тетиве, што може довести до његовог руптура.
Ево како храњење може помоћи бржем лечењу тендинитиса гледајући:
Погледајте и:
- Која је разлика између тендинитиса и бурзитиса?
- Природно антиинфламаторно
