Храњење за побољшање дерматитиса може укључити повлачење хране која изазива алергију, на пример, шкампи, кикирики или млеко. Консалтинг дерматолога и нутриционисте је важно открити извор дерматитиса и ако се заиста односи само на храну која контролише и третира проблем.
Често чак и ако узрок дерматитиса није храна, нека храна може погоршати симптоме дерматитиса, узрокујући црвенило, свраб, пилинг и формирање малих мехурића у кожи, а самим тим и идентификовање хране која може узроковати или погоршати Дерматитис је део терапије.
Како знати која храна се избегава
Да бисте знали коју храну треба избегавати код дерматитиса, морате да сазнате која храна изазива или погоршава. За ово не треба јести храну за 5 дана и проверити да ли се кожа побољшава. Ако се то побољша, избегавајте да једете ову храну, ако се не побољша, наставите тестирати на другу храну.
Неке од најчешћих намирница која могу изазвати алергију су млеко, јаје, кикирики, соја, пшеница, ораси, јагода, киви, парадајз, морски плодови, грашак, сочиво, пасуљ, лешник или бразилски ораси, на пример.
Поред алергије на храну, дерматитис може имати и друге узроке, као што су алергија на гриње, полен, прашину или неку врсту ткива, тако да је важно урадити тест алергије за идентификацију узрока дерматитиса. Да бисте сазнали више, погледајте: Тест алергије.
Савети за побољшање дерматитиса
Пошто је дерматитис хронично упало коже, конзумирање хране са антиинфламаторним и антиоксидативним особинама може бити одлична стратегија за помоћ у лечењу дерматитиса. Стога се саветује:
- Повећајте унос противнетних намирница : на пример, Цхиа семе може помоћи да се кожа дефлационира. Погледајте потпуну листу противнетних намирница;
- Повећајте унос антиокидантних намирница: Гоји бобице помажу у смањењу крхкости коже и јачању имунолошког система. Упознајте храну богату антиоксидантима.
Још један природан начин лечења дерматитиса је под медицинским саветима, омега 3 додатке, цинк, кверцетин, бораге уље или пробиотике.
Авокадо је одлична храна за побољшање хидратације и здравља коже и из тог разлога се мора кладити на ово воће, али без претеривања количине да не постану дебели. Ево како припремити укусни рецепт Авоцадо бригаде који се прави са кокосовим уљем и има предности коже:
