Афродизијска храна, као што су чоколада, бибер или цимет, имају хранљиве материје које имају стимулативна својства и тиме повећавају производњу сексуалних хормона и побољшавају либидо. Поред тога, ова врста хране такође може донијети осећај благостања, чинећи сексуални апетит стимулисан и мушкарцима и женама.
Афродизијску храну се може поједити појединачно или додавати у уобичајене оброке, јер се лако и даље не примећују, као и додавање укуса и хранљиве вредности оброку. Погледајте комплетан мени са свим афродизијским оброцима.
Главна храна за афродизију обухвата:
- Гинкго билоба: екстракт гинкпа билоба побољшава циркулацију крви стимулисањем проласка крви у пенис;
- Цатуаба: повећава жељу, смањује умор и тонове мишића;
- Пеппер: побољшава циркулацију, повећава телесну температуру и убрзава срчани утјецај;
- Чоколада: производи хормоне који дају задовољство и благостање телу;
- Шафран: оставља карличицу осетљивијом, повећава осећај задовољства;
- Ђумбир: повећава проток крви до гениталија, подстиче жељу;
- Женжен: повећати жељу;
- Мед: стимулише производњу сексуалних хормона, повећава жељу;
- Јагода: богата витамином Ц и калијумом, побољшава циркулацију и широко се користи заједно са чоколадом као храном афродизиака;
- Цимет: тонира тијело, стимулише циркулацију крви и повећава жељу;
- Кестен, ораси и бадеми: стимулише циркулацију и повећава подмазивање;
- Ружмарин: стимулише и оживљава, а користи се и за борбу против сексуалне импотенције.
Да би осјетили своје ефекте, храну с афродизијским особинама требају потрошити у већој количини од оних који желе стимулирати сексуални апетит, а не имају идеалну количину.
Мени за повећање либида
У следећој табели дат је пример једног менија богатог афродизијској храни са оброком који се може искористити за зачињење односа и повећање задовољства.
| Оброк | Дан 1 | Дан 2 | Дан 3 |
| Доручак | 150 мл кафе са 1 жлица кокосовог уља и цимета + 1 комад хлеба са рицотта и 6 препелица | 1 чаша природног јогурта + 1 купус меда + 2 купуса граноле | Кремасти витамин замрзнутих јагода + природни јогурт + 1 медени купус |
| Јутро | 1 сецкана јабука + 1 кашичица меда + цимет, печена у рерни или микроталасној пећници | 1 резана банана посута циметом | 2 киви + 10 индијских ораха |
| Ручак / Вечера | Лосос са сосом од капаре + бели пиринач и парено поврће | Филет са дрвеним сосом са орасима + кувани кромпир | Печене пилеће бутине са рузмарином + саутеед поврће са со, маслиново уље и бибер |
| Поподневна ужина | 1 чаша јогурта са медом + 10 индијских ораха или бадема | Афродизијац сок са наранџастом, ђумбиром, гуараном и купусом | 1 чаша чоколадног цимета + 10 јагода |
Погледајте видео снимак испод и погледајте више детаља о рецептима за цео дан пуни хране афродизиака.
Да бисте повећали сексуалну жељу, погледајте и 5 вежби које побољшавају интимни контакт.
