Ђумбир је лековита биљка која, између осталог функција, помаже у опуштању система гастроинтестиналног система, ублажавајући болест и мучнину, на примјер. За то можете, на пример, конзумирати мали комад ђумбирског корена када сте болесни или припремите чајеве и сокове. Знаш предности ђумбира.
Поред конзумирања ђумбира, важно је избјећи потрошњу хране која је тешко варљива, као што су чоколада, пржена храна, кобасице, пржена јаја, црвено месо или храну за снацк и пити мале гутљаје хладне воде током дана како би се ослободила неугодност изазвана од мучнине.
Потрошња ђумбира је контраиндикована за људе који користе средства за редчење крви, као што је варфарин. Поред тога, конзумирање ђумбира дневно од стране трудница је контролисано, па је важно тражити медицинску и храњиву упутства пре него што почнете користити ингвер. Сазнајте шта је ђумбир.
Ђумбир чај
Ђумбир чај је одличан кућни лек за мучнину, јер је поред опуштања гастроинтестиналног система, стимуланс варења, помажући да се заустави и спречи болест.
Да направите чај, једноставно ставите кашику ђумбира у 500 мл воде и укуцајте 8 минута. Ако је потребно, слатке са медом и попијте чај у малим гутљајима неколико пута дневно.
Сокови са ђумбиром
Сокови од ђумбира су сјајан избор, као и борба против мучнине и мучнине, побољшање имунолошког система и стварање енергије. Сокови се могу направити наранџом, шаргарепом или дињем, на пример, она је индикована за труднице које имају јутарњу болест. Сазнајте више о соковима са ђумбиром.
Ђумбир воде
Вода са ђумбиром је одлична могућност да добро почнете дан, пити 1 стакло чим се пробудите. Поред спречавања мучнине и болести кретања, вода са ђумбом помаже у процесу губитка тежине.
Да бисте то урадили, морате ставити 4 до 5 ингвера или 2 кашике ингвера у 1Л ледене воде и пити 1 чашу сваког дана на празан желудац. Знаш предности воде од ђумбира.
Капсуле
Ђумбир се такође може наћи у облику капсула и може се купити у природним продавницама хране. Да би се олакшао и спречио мучнина, препоручује се конзумирање 1 до 2 капсуле дневно или према упутству биљака.
Капсуле ђумбира такође представљају одличну алтернативу за смањење телесне тежине, јер она може убрзати метаболизам. Научите како узимати капсуле ђумбира.