Сокови од лимуна и тамно зелено лишће поврће су одлични за лечење анемије код недостатка гвожђа јер су богати гвожђем и витамином Ц који помаже да се боље абсорбује жељезо.
Ови сокови се могу дневно унети, али не би требали бити једини облик лечења, а важна је и дневна потрошња хране богата гвождјем, као што је бифтек, говедина и јаја. Погледајте више примера ове хране у: Храна богата гвожђем.
Јуице Реципес за лечење анемије
Ове рецепте треба унети убрзо након њихове припреме да би се избјегла оксидација витамина Ц.
Јуице Састојци | Начин припреме |
Ананас + першун |
Побијте у блендеру: 3 комада ананаса + 1/2 чаше. першуна + 1/2 чаше воде |
Поморанџа + спанаћ | Побијте у блендеру: 1 шољу. сок од поморанџе + 1/2 чаше. листови спанаћа |
Оранж + кречњак + јагода | Побијте у блендеру: 1 шољу. водка + 1 чаша сок од поморанџе + 6 јагода |
Лимун + купус + броколи | Побијте у блендеру: сок од 2 лимуна + 2 лишћа оуве + 1 грануле броколија |
Ананас + шаргарепа + спанаћ | Побијте у блендеру: 7 листова спанаћа + 3 шаргарепе + 1/2 авокада + 1 чаша воде |
Наранџа + марелица + лимунска трака |
Побијте у блендеру: 6 марелица + 1 наранџасто + 1 лимун трава стабла |
Марацуја + першун | Побијте у блендеру: 1 велики пасијус + 1 чаша воде + 2 кашике першуна |
Наранџа + шаргарепа + репа | Беат у блендеру: 6 поморанџе + 1 репа + 1 шаргарепа |
Ацерола + купус | Побијте у блендеру: 10 азералова + 1 лист купуса + 1/2 чаше воде |
Узимањем 1 од ових сокова дневно, симптоми анемије, попут вртоглавице, слабости и бледости, нестају. Међутим, лечење анемије се такође може урадити са лековима, као што је жељезни сулфат, у случају анемије са недостатком гвожђа.
Ако симптоми анемије остају и након дијетета богатог гвожђем, треба видјети доктора да испита врсту анемије коју он или она морају започети одговарајућим лијечењем, што може укључивати и кориштење других лијекова као што су пеницилин или имуносупресиви и када анемија је веома озбиљна, можда је потребна трансфузија крви.
Гледајте савјете за нутриционисту да победите анемију:
Ево како природно допунити третман:
- Рецепти за анемију
- Шта јести за анемију
- Кућни лек за анемију
Како побољшати апсорпцију гвожђа у борби против анемије