После претеране претње служи за детоксикацију тела и за мир са собом. Ова дијета помаже опоравити дисциплину и уз само једноставно смањивање. Кожа ће такође бити чистија и глаткија, а стомак је глаткији и без отока.
Током дана, између оброка, требало би пити 1.5 л мате чаја са лимуном направљеним код куће и без додатог шећера. Ова дијета треба учинити само током једног дана како би се детоксикирала од ексцеса партије претходног дана, иако је то уравнотежена и хранљива дијета.
Након буђења 7:00 у.м.
- 1 чаша болдо чај или топли чај од кречњака
Доручак 7:45
- Витамин за чишћење тела - Рецепт и начин поправке : у блендеру јабука 1 помешајте са лигњом, 200 мл природног јогурта посуђени након свега добро здробљеног, додајте 15 ппм газиране воде.
Цоллатион 10:30
- 1 цео тост са 1 резим свежег сира
- кафу или чај без шећера
- 1 крушка
Ручак 12:30
- салата - састојци : зелена салата и аругула по вољи, 1 резани парадајз, 2 жлице нарибане шаргарепе, 3 жлице нарибане репе, 1 жлица сецкана целера, 2 стабла срца длана, 50 г исечених пилећих прса, 1/2 јабуке и 10 г семена сезама. За сезону 1 кашичицу маслиновог уља или кокосовог уља, соли и сирћета августа.
- десерт - 1 шоља желатина
Снацк 15:00
- 1 шоља житарица (30 г)
- 1 чаша сок од поморанџе или ананас (200мл)
Снацкс 18:00
- 1 посуда од воћне салате или 1 воће да изаберете
Вечера 19:00
- Супа од поврћа - Састојци: 1 шаргарепа, 1 цели лук, 2 каранфилића, бели лук, 2 парадајза, 1 чаша целера, 1/2 чаша црвени бибер 1 кашичица сезамовог семена, 1 чајна кашика кокосовог уља, или маслиново уље, со и 1 парч паприке. Како припремити: ставити у таване 50мл воде и састојке све исецкане, и соли и бибер. Једном када се кувају додају се кокосово уље или маслиново уље. Може се пити количина супе која је довољна да убије глад.
Ако је ноћ још предалеко, чај и 2 тоста би требало да буду довољни да заврше овај дан детоксикације.
Погледајте друге чајеве и сокове које можете користити да бисте замијенили наведене:
- 7 сокова за чишћење тела
- Природни сок за детоксикацију
- Детокифиинг Теа
