Коришћење анти-целулитне креме такође је важан савезник у борби против фиброид едема све док имате на пример праве састојке као што су кофеин, липоцидин, коензим К10 или азијска центелла.
Ова врста креме помаже у заустављању целулита јер даје чвршћу кожу, смањује величину масних ћелија и побољшава локалну циркулацију и представља важан додатак за третман. Могу се купити у апотекама, апотекама, продавницама здраве хране и доступни су и на интернету. Проверите овде неке добре опције и зато што сваки састојак помаже у елиминацији фиброид едемског гелаида.
Састојци | |
Целлудесток (Вицхи) |
|
Бие-Бие Целлулите (Нивеа) |
|
Целлу-сцулпт (Авон) |
|
БодиАцтиве (Апотека) |
|
Како користити
Обично се саветује да примјењује крему анти-целулита кроз захваћену регију, на пример, стомак, бокове, задњицу, бутине и руке, 2 пута дневно, нарочито након купања. Да бисте боље активирали циркулацију и тиме побољшали пенетрацију креме, препоручљиво је пилинг коже у подручјима са целулитом, а убрзо након тога нанијети крему.
Крема увек треба наносити према горе, тако да се она прво наноси близу колена и помери клизаво до препона, инсистирајући на унутрашњем и бочном пределу бедра, да би се олакшао венски повратак. Погледајте ове слике како нанети крему, поштујући смер лимфне дренаже.
Погледајте следећи видео и видите шта заправо ради за заустављање целулита:
Како зауставити целулит
Поред коришћења одговарајуће креме против целулита, препоручује се да следи уравнотежену исхрану, врши вежбе, нарочито за ноге и задњицу, и изводи лимфне дренаже како би освојио ту борбу. Све то је важно јер је целулит узрокован више фактора, а доношење једне стратегије лечења није довољно.
Храна би требала бити диуретик и неопходно је смањити храну високог садржаја масти, шећера и пити пуно воде. Такође се препоручује вежбање вежби сваког дана, око 1 сат за спаљивање масти, али поред аеробних вежби као што су трчање, пешачење или вожња бициклом, као и анаеробне вежбе као што је бодибуилдинг. Ево неколико примера вежби против целулита који можете учинити код куће.
Друге технике које такође помажу у елиминацији целулита и флакидне коже су естетски третмани попут ултразвука, липокавитације или радиофреквенције, на пример. Лимфна дренажа убрзо након тога додатно побољшава резултате.
Неколико дана у месецу целулит може постати очигледнији, нарочито код оних који имају тенденцију задржавања течности неколико дана прије или током менструације, тако да се овај третман мора пратити најмање 10 недеља како би могли упоређивати резултате од раније и после тога.