БОГАТ ОМЕГА-3 МЕНИ ЗА СРЦЕ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Како конзумирати омега 3 за спречавање срчаног удара



Избор Уредника
Мароте-Ламијев синдром
Мароте-Ламијев синдром
Да бисте спречили срчани удар и друге проблеме са срцем, као што су висок холестерол и атеросклероза, требало би повећати конзумацију хране богате омега 3, као што су рибе слане воде, уље и ланено семе, ораси и ораси. Омега 3 је добра масноћа која делује у телу као антиоксидант и антиинфламаторна, узимајући погодности као што су смањење лошег холестерола, повећање доброг холестерола, по