Рецепт с слом торту помаже у запртју, јер је шљива плод лаксативног својства, што олакшава стварање фекалија, што помаже у њиховој елиминацији. Влакна су од суштинског значаја за регулисање констипације и ова колача је богата влакнима, која садрже укупно 14 г влакана.
Састојци
- 300 г црне шљиве
- 200 мл кокосовог млека
- 3 јаја
- 2 шољице шећера
- 100 г маргарина
- 2 шоље пшеничног брашна
- Пола чаше кукуруза
- 1 скољка млека
- 1 кашика пецива за пециво
Начин припреме:
У блендер убаците шљиве и кокосово млеко. У миксеру направите крем са руменом, маргарином и шећером. Постепено додајте брашно, кукурузни шкроб, прашак за пециво, млијеко и премазану крему. На крају, додајте белце на снег и мешајте се без ударања. Додајте у загрејану рерну, на средњој температури, око 40 минута, у зависности од рерне.
Поред шљиве, остало воће такође има лаксативне особине, попут папаје или наранџе.
Корисни линкови:
- Лаксативно воће
- Прун сок за констипацију
