Недостатак ваздуха одликује тешкоћа у добивању ваздуха у плућа, што може да се деси услед прекомерне физичке активности, анксиозности, нервоза, бронхитиса или астме, поред других озбиљнијих ситуација које треба да испита лекар.
Када се појави недостатак даха, сједите и покушајте да смирите прве кораке које треба пратити, али ако се осећај краткотрајног удаха не побољша у року од пола сата или, ако је још горе, требате отићи у хитну помоћ.
Главни узроци кратког удаха
Неки од главних узрока или болести које могу довести до кратког удаха су:
1. Стрес и анксиозност
Емоционални узроци су најчешћи узроци краткотрајног удисања код здравих људи. Тако, у случају анксиозности, прекомерног стреса или чак у паничном нападу, појединац може имати проблема са дисањем.
- Шта урадити: Узимање благог чаја попут камилице камилице или валерије су добри избори, али је такође важно тражити психолошку помоћ за рјешавање проблема без нарушавања здравља. Погледајте неке чајеве за умирујуће рецепте.
2. Прекомерна физичка активност
Људи који нису навикли на вежбање физичке активности могу се осећати без диха када започињу било коју врсту активности, а нарочито када ходају или трчају због недостатка физичког кондиционирања. Људи са прекомерном тежином су највише погођени, али се краткотрајност даха може десити и код људи у идеалној тежини.
- Шта урадити: У овом случају, довољно је да се редовно вежбате физичке активности тако да срце и дисање хабају на физички напор.
3. Трудноћа
Краткоћа даха је честа након 26 недеља гестације услед раста стомака, који компримује дијафрагму, са мање простора за плућа.
- Шта урадити: Требало би удобно седети у столици, затварати очи и концентрирати се на сопствени дах, покушавајући да удахне и издахне дубоко и полако. Коришћење јастука и јастука може бити добра стратегија за бољи сан. Проверите више узрока и знајте да ли безгубност штети беби.
4. Проблеми са срцем
Болест срца, попут срчане инсуфицијенције или перикардитиса, узрокује кратак удах када се труде, као што је излазак из кревета или пењање степеницама. Обично људи са овим погојем пријављују осећај гушења или хитности да дишу. Обично, појединац такође има болове у грудима, ангину, недељама или месецима пре него што почне да осјећа недостатак даха. Погледајте још симптома проблема са срцем.
- Шта урадити: Требали бисте пратити третман који је назначио лекар, који се обично врши уз употребу лекова.
5. Болести респираторних органа
Грипа и хладноће, поготово када је особа врло флегм може изазвати кратак удах и кашаљ. Али одређене болести као што су астма, бронхитис, пнеумонија, плућни едем, пнеумоторак такође могу изазвати осећај кратког удаха. Следеће су главне респираторне болести које узрокују овај симптом:
- Астма: изненада почиње краткотрајност даха, може се осећати угушеним или чврсто у грудима, а знаци као што су кашаљ и продужено истицање могу бити присутни;
- Бронхитис: Краткоћа даха је директно повезана са флегмом у дисајним путевима или плућима;
- ХОБП: Краткоћа даха почиње веома споро и погоршава се са протеком дана, обично погађа људе са бронхитисом или емфиземом. Постоји јак кашаљ са флегмом и продуженим истеком;
- Пнеумонија: Краткоћа даха почиње постепено и постаје све горе, постоји и бол у леђима или плућима приликом дисања, грознице и кашља;
- Пнеумоторак: нестабилност почиње изненада и постоји бол у леђима или плућима приликом дисања;
- Емболизам: Краткоћа даха почиње изненада, нарочито на људима који су имали недавну операцију, који су се одмара или код жена које узимају пилулу. Може се десити и кашаљ, бол у грудима и несвестица.
Шта урадити: У случају грипа или хладноћи можете узимати сирупе да ослободите флегму и боље дишете, у случају озбиљних болести, требало би да пратите лечени третман, који се може урадити лековима и респираторном терапијом.
6. Мали објекат у дисајним путевима
Краткоћа даха почиње изненада, док једе или осећа нешто у носу или грлу. Обично се јавља неки звук при дисању или је немогуће говорити или кашљати, а највише су погођене бебе и дјеца, мада се то може десити и код особа са креветом.
- Шта урадити: Када је објекат у носу или га можете лако уклонити из уста, можете га покушати веома пажљиво уклонити помоћу пужева. Међутим, безбедније је поставити особу на страну да обришете ваздушну линију и када није могуће идентификовати што отежава дисање, требало би да одете до ЕР.
7. Алергијска реакција
У овом случају, краткоћа даха почиње изненада након што узме неки лек, једе нешто што има алергију или је угризао инсектом.
- Шта урадити: Људи са тешким симптомима алергије обично имају ињекцију адреналина који се користи у хитним случајевима. Ако је то случај, треба одмах да се примени и лекару треба саветовати. Када особа нема ову ињекцију, то може указати на то да лекар није идентификовао ниједан озбиљан симптом алергије. У том случају треба одмах да позовете хитну помоћ или одмах однесете у ЕР.
8. гојазност
Прекомерна тежина и гојазност такође могу изазвати кратак удах када леже или спавају, јер тежина смањује способност плућа да се прошири приликом уласка у ваздух.
- Шта урадити: Да бисте боље дирали, уз мање напора, можете користити јастуке или јастуке како бисте спавали, али веома је важно изгубити тежину, уз пратњу нутрициониста. Погледајте опције лечења за гојазност и како не одустати.
9. Неуромускуларне болести
Миастхениа гравис и амиотрофична латерална склероза такође могу изазвати кратак удах због слабости у мишићима диха.
- Шта урадити: Пратите лечење лијечника од лекара и обавијестите га о томе колико често долази до краткотрајног удисања јер ћете можда морати промијенити лек или прилагодити своју дози.
10. Пароксизмална ноћна диспнеја
Ово је један од уобичајених узрока краткотрајног удисања ноћу, током сна, тешкоће спавања, што је обично узроковано срчаним проблемима или респираторним болестима као што је хронични бронхитис или астма.
- Шта урадити: У овим случајевима препоручује се медицинска консултација, јер је можда неопходно обавити неке лабораторијске тестове за идентификацију болести и на тај начин покренути одговарајући третман.
Шта урадити одмах у случају недостатка ваздуха
У случају недостатка ваздуха, први корак је да останете мирни и удобно седите, затварајући очи како бисте се усредоточили на сопствено дисање. После тога, требало би да усмерите пажњу на ваздух у и из плућа ради регулације дисања.
Ако су краткотрајни дах изазива пролазна болест, као што су прехлада или грип, парне спрејеви чаја еукалиптуса могу помоћи да се очисте дисајне путеве, олакшавају проток ваздуха и смањују нелагодност.
Међутим, ако је краткотрајна даха узрокована болестима као што су астма или бронхитис, на примјер, можда ће бити потребно користити одређене лекове за чишћење дисајних путева, на примјер Аеролин или Салбутамол, на примјер, као што је назначио ваш доктор.
Потребан је испит
Тестови нису увек неопходни за идентификацију узрока краткотрајног удисања јер су неки случајеви очигледни, као што су умор, гојазност, стрес, трудноћа или када особа већ има астму, бронхитис или друго срчано или респираторно обољење које је раније откривено.
Али понекад, тестови су неопходни, и стога ћете можда морати да извршите рентгенске снимке у грудима, електрокардиограме, спирометрију, крвну групу, глукозу у крви, ТСХ, уреу и електролите.
Шта да причате доктору
Неке информације које могу бити корисне за доктора да сазнају разлог и указују на неопходан третман су:
- Када се појавио краткотрајни удах, постепено је било нагло или погоршано;
- Које године, и да ли је особа ван земље или не;
- Ако сте имали физичку активност или неки напор пре почетка овог симптома;
- Колико често настају и најтежи моменти;
- Уколико постоје и други симптоми истовремено, као што су кашаљ, катарх, употреба лекова.
Такође је веома корисно да лекар сазна да ли је осећај краткотрајног удисања сличан осећању напора да се удише, осећај задушености или чврстоће у грудима.
