Рад може трајати много сати све док контракције не постану честе и редовне, а жена може ићи у болницу. Шта можете да једете у овом периоду, док је жена још увек код куће, а контракције још увијек нису врло регуларне су лаке хране као што су смеђи хлеб, воће или јогурт, јер они олакшавају варење и ослобађају енергију на контролисан начин.
Током рада, препоручује се пити пуно воде, као и задовољавање жеје која је одговарајућа до тог тренутка, узрокује да жена често иде у купатило, остане активна, олакшавајући рођење бебе.
Храна дозвољена током рада
Неке лако пробављиве хране које се могу конзумирати током рада су:
- Пиринач, тост с целим зрно;
- Крушка, јабука, банана;
- Риба, ћуретина или пилетина;
- Кувана тиква и шаргарепа.
Препоручује се да нешто поједете пре него што одете у болницу јер приликом уласка у собу за исхрану није могуће ништа поједити, а вероватно жена треба да остане у серуму кроз венски приступ.
Храна која се избегава током рада
Неке хране попут бомбона, чоколаде, колача или сладоледа саветују се током рада, као што су црвено месо, кобасице, пржена храна или друга храна са високим садржајем масти, јер могу изазвати пробудљивост и повећати нелагодност код жена.
Сазнајте знаке рада у: Знакима рада.
