Ови 3 савети за лечење заробљеног црева су природно, врло једноставно и ефикасно решење, које укључују само унос чаја, сокова и абдоминалну масажу, издајући употребу лаксатива који могу да изгине црево и промене нормалну цревну флору и могу изазвати недостатке нутритивне предности.
Са овим природним техникама могуће је стимулисати цревни покрет и побољшати конзистенцију столице, што олакшава њихов излаз.
1. Узмите топли чај када се пробудите
Чај би требало да буде глатко, попут камилице или лаванде, а не са лаксативним ефектом, као што је свети љуска. Интестинални стимулативни ефекат у овом случају је направљен од температуре чаја и регуларности стимулуса, па је важно поновити исти "ритуални" дневни.
Погледајте које чајеве имају лаксативан ефекат.
2. Масирајте стомак
Са затвореном руком, требало би да користите "чвор" прстију да бисте масирали стомак, умерено притиснути мишиће региона.
Масажа треба започети позиционирањем затворене руке испод ребара са десне стране и праћењем смера правца масирања, као што показују стрелице на слици испод:
Важно је поштовати почетно и крајње место, јер је намјера да се масира завршни део црева. Ова масажа треба обавити најмање 5 минута и може се обавити лежи или седети.
3. Узмите сок од поморанџе и папаје
Још једна одлична природна опција за стимулисање функционисања црева састоји се од узимања сокова са 2 наранџе и 1/2 мале папаје папаје. Идеално је имати фиксно време за узимање овог сокова, на примјер, у 10:00 сати. Ево неких других опција сокова за запрту.
Поред ових савета, положај који особа седи у време евакуације такође може отежати пролази столицу. Погледајте одговарајућу позицију у овом видеу:
Како се ублажити црева у трудноћи
Ове технике се могу користити за оне који имају цревицу заробљену у трудноћи, јер се одвајају коришћењем лекова, изузев абдоминалне масаже, која се може заменити аеробиком за ходање или воду и треба се поновити у почетку 3 дана узастопно у истом времену, а затим 3 пута недељно, тако да ухваћени или лени човек регулише своје кретање.
Како се олакшати црева ухваћена у беби
Чврстоћа заробљена у беби се одређује када је столица суха и суха, када се беба не евакуише лако или када је потребно више од 3 дана да се евакуише. У овим случајевима треба га лечити под савјетима педијатра, иако се чај и абдоминална масажа могу користити на почетку.
Деца млађа од једне године можда неће моћи да једу све бобице или сирово воће. Међутим, техника масаже и топлог чаја се може користити.
Поред 3 домаће савјете за лечење заробљеног црева, важно је увек имати у виду да:
- Чак и ако сте на дијети, обавезно јести и поштујте свој распоред чак и ако имате мање хране. Ово је изузетно важно за одржавање рефлекса и стимулације црева.
- Пијаћа вода током дана, изван времена оброка, помаже да се фекална торта оспособи више и то је од суштинског значаја за све који имају црево заробљеног или хемороиде.
- Једите барем 4 воћа дневно и пожељно пилингом као што су јабука, крушка, бресква или шљива. Ово помаже лењим стомачима да боље функционишу и регулишу.
Ова техника, која дозира узимање лекова, треба да се понови, у почетку, током 3 узастопне дане у истом времену, а затим 3 пута недељно, тако да ухапшени или лењи црево регулише своје кретање.
