Одличан кућни лек за иритирано грло је направити гаргле са поморанџним соком помешаног са прополисом и медом, јер то има природна антибиотска својства која помажу у отклањању иритације бола и грла.
Остали природни лекови који такође помажу у ослобађању боли грла су цајенни бибер, алтеја, ђумбир и пеперминт, који се могу узимати у чајевима који се могу припремити на следећи начин:
1. Сок од поморанџе са прополисом
Прополис има природна антибиотска својства, а витамин Ц у наранџици ојачава имунолошки систем.
Састојци
- Сок од 1 наранџе;
- 3 капљице прополиса;
- 1 жлица семен јанежа;
- 1 кашичица меда.
Начин припреме
Мешајте све састојке и гаргле колико год можете, око 2 пута дневно, када се пробудите и пре спавања, на пример.
2. Гарглинг са цаиенне и лимуном
Цаиенне паприка привремено ублажава бол у запаљеном грлу.
Састојци
- 125 мл топла вода;
- 1 кашика лимуновог сокова;
- 1 кашика соли;
- 1 штап кавана паприке.
Начин припреме
Мешајте све састојке и гаргле неколико пута дневно.
3. Чај алтеје и ђумбира
Алтеиа умирује иритирано ткиво, а ђумбир и пеперминт ублажавају упале.
Састојци
- 250 мл воде;
- 1 кашичица корена алтеиа;
- 1 кашичица свежег ситаног корена ђумбира;
- 1 кашичица осушене перје.
Начин припреме
Коријте алтеиа и ђумбир у води у покривеном корпусу 5 минута, а затим уклоните са врућине и додајте пеперминту, покријте и оставите да пијете још десет минута. Коначно, треба да се напојимо и пијемо кад год је потребно.
Улагање у храну богата витамином Ц, као што су лимун и ананас, такође је добра стратегија за отклањање нелагодности изазване запаљењем грла. Но, поред тога, добро је и хидратизирати грло пити мале гутљаје током дана.
Сисање горког чоколадног чипа такође помаже у борби против сувог и иритираног грла, јер је природна опција за лијечење, али у малим количинама. Чоколада такође има антиоксиданте који помажу у опоравку особе, помажући у њеном опоравку.
