Уринарна инконтиненција је нехотични губитак урина који може утицати на мушкарце и жене, иако може доћи до било које старосне групе, најчешће је у трудноћи и менопаузи.
Главни симптом инконтиненције је губитак урина. Оно што се обично дешава је да појединац више не може да држи питу, мокрећи гаћице или доње рубље, чак иако има малу количину урина у бешику.
Следећа су најчешћа питања о инконтиненцији.
1. Инцонтиненција се дешава само код жена.
Мит. Мушкарци и чак и дјеца могу бити погођени. Мушкарци су више погођени када се промене простате или након њиховог уклањања, с обзиром на то да су дјеца више погођена емоционалним проблемима, стресом или тешким промјенама у живцима који контролишу бешику.
2. Свако ко има инконтиненцију увек мора да вежба.
Истина. У већини случајева, кад год особа има потешкоћа у држању урина, неопходно је извршити физиотерапију, користити лијекове или изводити операције, како би се одржали резултати, потребно је одржати јачање мишића у длану тако што ће вршити кегелске вежбе бар једном недељно. Научите како да урадите најбоље вежбе у следећем видео запису:
3. Инцонтиненција нема лек.
Мит. Физиотерапија има вежбе и уређаје као што су Биофеедбацк и електростимулације које могу да излече или бар побољшају губитак урина за више од 70% код мушкараца, жена или деце. Али, поред тога, постоје лекови и операција се може назначити као облик лечења, али у сваком случају је потребна физичка терапија. Погледајте све опције лечења за контролу пишања.
Осим тога, током лечења може се користити посебна гардероба за инконтиненцију која може апсорбовати мала до умерена количина урина, неутрализујући мирис. Ово доње рубље је одличан избор у замени апсорбената.
4. Инцонтиненција се увек дешава у трудноћи.
Мит. Младе жене које никад нису затруднеле могу такође имати потешкоћа у контроли урина, али тачно је да је најчешћи почетак овог поремећаја у касној трудноћи, постпартуму или менопаузи.
5. Стрес погоршава инконтиненцију.
Истина. Стресне ситуације могу отежати контролу урина, тако да свако ко има инконтиненцију треба да памти да се уринира сваких 20 минута након ингестирања течности, а на сваких 3 сата, не само чекајући потребу за пишћом.
6. Хирургија је једино решење за инконтиненцију.
Мит. У више од 50% случајева симптоми уринарне инконтиненције се враћају након 5 година операције, то указује на потребу за физичком терапијом, пре и после операције, а важно је одржавати вежбе најмање једном недељно заувек. Знати када и како се оперира операција инконтиненције.
7. Човек са инконтиненцијом може уринирати током секса.
Истина. Током сексуалног контакта човјек можда не може контролисати урину и завршити мокрење, што доводи до неугодности за пар. Да би се смањио ризик од овог догађаја препоручује се мокрење прије интимног контакта.
8. Инконтиненција је само када није могуће држати питу у сваком тренутку.
Мит. Инконтиненција има различите степене интензитета, али није у стању да држи питу, само када је сувише чврста да иде у тоалет већ указује на потешкоће у склапању мишића у дну дна. Стога, чак и ако постоје мале капи урина у гажама или доњем вешу 1 или 2 пута дневно, то већ указује на потребу за извођењем кегелских вежби.
9. Решења могу изазвати инконтиненцију.
Истина. Диуретици као што су Фуросемиде, Хидроцхлоротхиазиде и Спиронолацтоне могу погоршати инконтиненцију јер повећавају продукцију урина. Да би се ово спречило, важно је ићи у купатило да пишу сваких 2 сата. Проверите имена неких лекова који могу изазвати инконтиненцију.
10. Нормални рад само изазива инконтиненцију.
Мит. И нормално рођење и царски резија могу узроковати уринарну инконтиненцију, међутим, пролапс у утери је чешћи код жена које су имале више од једног нормалног рођења. Постпартална уринарна инконтиненција се такође може десити у случајевима када се рад треба индуковати, када беба траје предуго да би се родила или тежина више од 4 кг, јер мишићи који контролишу урин се расту и постају мршавији, уз нехотични губитак урина.
11. Свако ко има инконтиненцију треба избегавати пијење течности.
Истина. Није неопходно зауставити пијење течности, али потребно је контролисати потребну количину, а важно је ићи у купатило да пишу свака 3 сата или најмање 20 минута након што узмете 1 чашу воде, на примјер. Погледајте више савета о храњењу у овом видео запису нутриционистке Татиана Занин:
12. Нижа бешика и инконтиненција су иста ствар.
Истина. Популарно познато стање уринарне инконтиненције је "ниска бешика" јер су мишићи који држе бешику слабији, што оставља бешику мању од нормалног. Међутим, ниски бешик није исти као пролапс материце, што је када се у уста може видјети материца веома близу или чак извана. У сваком случају постоји инконтиненција, која је касније контролисана са физиотерапијом, лековима и хирургијом.