Добар кућни лек за ојачавање костију је свакодневно узимати чај од скулптура и узимати витамин јагоде с ланеним семеном. Ови кућни лекови могу се свакодневно ингестирати, а посебно су индицирани за старије особе са остеопорозом и као метод за спречавање обољења.
Међутим, такође је назначено да се бори против реуматизма, артритиса, артрозе и код болести као што је Пагетова болест, где су кости постале крхке и склоне преломима, што је добра опција за допуњавање лечења које је указао лекар. Ево како припремити ове рецепте.
1. Чорба чорапе
Чај хорсетаил има реминерализирајуће особине које помажу јачању костију које их остављају мање склоне преломима.
Састојци
- 2 жлица сушених листова кашасти;
- 1 литар воде
Начин припреме
Ставите састојке у посуду и укуцајте неколико минута. Испразните ватру, очекујте да се слатко, напијете и пијете даље. Узмите овај чај редовно, најмање 2 пута дневно, и улажите у потрошњу хране богата калцијумом.
2. Витамин од јагоде
Витамин од јагоде је такође одличан кућни лек за јачање костију и спречавање остеопеније и остеопорозе.
Састојци
- 6 јагода
- 1 паковање обичног јогурта
- 1 жлица жалфије
- мед на укус
Начин припреме
Превуците јагоде и јогурт у блендер или миксер, а затим додајте ланено семе и мед. Узми следеће.
Други начин јачања костију је редовно вежбање, међутим када се инсталирају ортопедска обољења као што су артритис, артритис и реуматизам, потребан је физиотерапеут како би се избегле компликације као што су бол, контрактура и преломи.
