Добар природни третман за болове у мишићу је примена опекотина у болном региону, јер сирће помаже у уклањању вишка млечне киселине која се формира, што је врло корисно, углавном, након физичких вежби.
Састојци
- 2 кашике ока;
- Пола чаше топле воде;
- Тканина или газа
Начин припреме
Ставите 2 кашике ока у пола чаше топле воде. Затим применити ово решење у облику компримовања направљене са тканином или газом, у болном региону.
Бол у мишићима су врло чести проблеми и могу имати неколико узрока. Обично се људима препоручује да примене лед или топлоту на погођено подручје у циљу смањења запаљења, отока и олакшања болова, у зависности од врсте повреда и трајања симптома. Међутим, постоје одличне опције природних третмана за мишићне болове које се могу припремати код куће уз ниске трошкове и прилично практичне, будући да је ојачани компресиван добар пример.
Уља за масажу
Одлично природно решење за мишићни бол је масажа етеричних уља рузмарина и бадема.
Састојци који се користе у овом кућном леку стимулишу циркулацију и помажу у спречавању крутости која се јавља након повреде мишића.
Састојци
- 30 мл бадемовог уља
- 15 капи есенцијалног уља рожмарина
- 5 капи есенцијалног уља паприке.
Начин припреме
Да бисте припремили овај кућни лек, једноставно мијешајте уља у стакленој посуди, добро се претресите и нанијете на погођени мишић. Урадите благу масажу, са кружним покретима и без превише притиска, како не би ризиковали даље повређивање мишића. Ово треба урадити сваког дана све док бол не успије.
