Стрес може узроковати неплодност код жена због промена у овулацији и менструацији, као и код човека, због промјена у формирању семена и потешкоћа у одржавању ерекције.
Осим тога, фрустрација проузрокована непостојањем детета може додатно повећати осећај анксиозности пар и одложити даље планове трудноће.
У овим случајевима се препоручује да парови који планирају да имају децу настоји да улажу у слободне активности, одмор, спорт и медитацију како би повећали своје шансе да остану трудни и смањују стрес изазван стресом.
Како Стрес отежава трудноћу
Стрес и анксиозност, поред изазивања различитих лоших промена у телу, такође отежавају затрудњавање јер:
- Код жена, промене у хормонима иу телу, као што су одложена менструација, дерегулација овулације, смањују жељу за сексом и ослобађају супстанце које доводе до мишића материце и ометају развој бебе;
- Код мушкараца узрокују промене у функционисању тестиса, промјену у формирању сперматозоида, преурањену ејакулацију и смањено вријеме ерекције.
Стрес је такође штетан за жене које су биле способне да сагледају јер кортизол и адреналин који узнемирују анксиозност узрокују им високи крвни притисак и дијабетес током трудноће, као и могућност претеране трудноће, што утиче на развој трудноће и бебе.
Ствари које треба урадити
Пару који има потешкоћа у затрудњави потребна је психолошка подршка, са психологом или психотерапеутом, и охрабрење да разговарају о њиховим осећањима. Притисак да се замисли и фрустрација коју пар може осетити погоршава стрес још више, што отежава не само трудноћу већ и однос према двоје.
Препоручује се улагање у активности које повећавају благостање и опуштање, као што су одмарање, планирање путовања, ангажовање у физичкој активности најмање 3 пута недељно, и медитација за смањење нивоа стреса и повећање шансе да затрудни. .
Погледајте савете како да повећате своје шансе да затрудните природно.
