Физикална терапија се може започети након отпуштања ортопеда, што се обично одвија око 3 недеље након операције. У овој фази особа и даље треба имобилисати, али технике се могу користити за убрзавање лечења, као што су ултразвук и масажа ради реорганизације влакна колагена тетива, избегавајући формирање тачака фиброзе.
Након отпуштања ортопеда за уклањање имобилизације, дефинитивно се могу започети вежбе истезања и јачања, што може да се деси између 6 и 8 недеља после операције.
Третман треба подијелити у фазе:
Док је стационарно
Неке од карактеристика које се могу користити су тениске, ултразвучне, ледене, масажне и вежбе истезања и пасивна мобилизација како би се ослободиле све покрета глежња, али ипак без потпуног стајања тела на ногу.
После третмана, опружење треба поново поставити, а особа не би требало да у потпуности положи тежину тела на стезну стопалу, користећи штаке за ходање.
После уклањања имобилизацијског шкафа
Поред функција попут леда са напетостима, ако и даље имате бол, ултразвук и масажу, можете започети вежбе вежбања телета и активно кретање стопала горе и доле у положају седења. Чување мрамора са прстима и набирање ручника такође помаже у побољшању кретања прстију.
У овој фази, након отпуштања ортопеда, особа може ставити тежину тела на стопало и наставити да користи само једну шољу за ходање, служи само подршку.
Да започнемо јачање мишића
Након уклањања штакора и стављања тежине на ноге, нормално је да је и даље ограничено кретање глежња и особа се осећа несигурно да врати своје активности.
У овој фази неке вежбе које се могу назначити су да ставите тениску лопту под ногу и увуците под стопала стопала, напред и назад. Важеће издржљивости са еластичним тракама су такође означене.
Када померање глежња омогућава да останете 20 минута на стационарном бициклу све док нема болова. Такође се могу назначити и вежбе за сквотање, ходање горе и доље степеништа.
Свака особа се опоравља на неки начин и стога третман може варирати од једне особе до друге. Давање леда и рад ултразвука након вјежбања може бити назначено како би се смањио бол и неугодност на крају сваке сесије.
