За елиминисање тешких метала из тела природно се препоручује повећање потрошње коријандера, јер ова лековита биљка има детоксикацију у телу, уклањајући метале као што су жива, алуминијум и олово од погођених ћелија и помажу у смањењу њихове оштећења у телу.
Али, ради бољег ефекта на елиминацију тешких метала, нарочито живе, идеално је конзумирати коријандер заједно са хлорелло, алгом која се свакодневно може користити као додатак. Хлорелла помаже у уклањању токсичних супстанци кроз црев, спречавајући акумулацију живе у другим деловима тела.
Како користити коријандер за детоксификацију
За детоксикацију организма и елиминацију живине, коријандер и хлорелла морају бити присутни свакодневно у исхрани. Не постоји препоручена доза коријандера која се конзумира како би се елиминисала жива, повећала његова потрошња у припреми хране и кроз производњу салата, сосова и пачетина. Друга опција је додати цилантро за сокове и супе. Сазнајте све предности коријандера.
Како користити Хлореллу за детоксификацију
Хлорелла се може наћи у облику капсула или праха, али деца и труднице треба да виде доктора или нутриционисте пре него што започну са њиховом потрошњом. За детоксификацију ове алге треба узети 1 сат пре главних јела након корака:
- Фаза 1: траје 3 дана и 500-1000 мг хлорелле дневно.
- Фаза 2: повећати дозе за 500 мг дневно до дозе од 3 г дневно или према медицинским саветима;
- Фаза 3: траје 2 недеље и треба узети 3 г хлорелле дневно подијељеним у 1 г пре ручка + 1 г пре вечере + 1 г пре спавања.
Пратећи ове смернице, коријандер ће уклонити живе из ћелија, нарочито мозга, а хлорелла ће уклонити живе кроз црева, уклањајући живу из тела. Поред овог природног третмана, тровање живом може се такође третирати лековима или испирањем желуца.
Брига за детоксикацију
Да би детоксикација била ефективна и да се деси без изазивања здравствених проблема, важно је предузети следећу пажњу:
- Не конзумирајте храну богату витамином Ц током главних јела као што су наранџа, акерола и ананас, јер смањују ефекат хлорелле;
- Дијета богата вооћом и поврћем, пошто детоксикат елиминише и минерале неопходне за функционисање тела, које се морају допунити храном;
- Унос барем 2 литре воде дневно како би се помогло у елиминацији токсина.
Ако је потрошња хлорелле узрокована интестиналном малаксалошћу, треба је узети уз оброк умјесто 1 сат пре. Ово ће побољшати толеранцију црева, иако ће смањити количину живине која ће бити уклоњена из тела.
Остала храна која помаже у јачању имунолошког система и помоћи у детоксикацији организма су лук, јабуков сирће и пектин, који је присутан у воћа и поврћа.
