Овај витамин витамина за јачање ноктију је одличан кућни лек са пуно хранљивих састојака како би се ојачали не само нокти, већ и крв, осим што је била укусна форма хидрације и одличан предлог за лагано уживање у поподневним сатима.
Састојци
- ½ средња репа
- Шаргарепа
- 3 ораха
- 200 г природног јогурта
- 400 мл воде
Начин припреме
Опрати и ољуштити шаргарепу и цвеклу, сјећи их на мале комаде и додати у блендер заједно са осталим састојцима и добро побиједити.
Овај сок од витамина треба пити 1 пут дневно, а резултати су евидентни за 3 месеца.
Овај сок богат је витамином А и калцијумом, кључним супстанцама за јачање ноктију и косе. Још једна предност овог кућног лека је побољшана меморија и концентрација, тако да је најбоље да пијете најмање 1 шољицу сокова од сваке свакодневице како бисте имали бољи квалитет живота.
