Храна за назално загушење је:
- вруће чајеве, чорбе или супе, јер оне повећавају течност;
- зачињену храну, јер помажу у отварању назалних пролаза, као што је чили паприка.
Може доћи и до загушења назалних услед алергијске реакције, а храна која је обично одговорна за алергије на храну је:
- пастеризовани млечни производи;
- кувана јаја;
- кикирики, индијски или пекан или пара, орах, бадем, лешник;
- пшеница;
- соја;
- "Воће" мора.
Да би се потврдило да ли једна од ових намирница изазива назалне загушења, једна од њих може бити искључена од храњења недељу дана и видети да ли се загушење назалне линије побољшава.
Промене у исхрани могу помоћи у смањењу загушења назалне линије, нарочито када се пацијент осјећа здравим уопште и има само загушење носа, али у случају прехладе, грипа или инфекција, као што је синуситис, важно је консултовати лијечника и узимати лекове који су назначено.
Корисни линкови:
- Насал децонгестант
- Домаћи носни деконгестив
