Бол на крају кичме обично није озбиљан и може бити резултат лошег држања или понављајућег сјаја, на пример, лако се решава уз одмор и нежна масажа на мјесту боли. Међутим, када бол постане интензиван и константан, важно је отићи до лијечника како би се симптоми оцијенили, дијагноза је направљена и стога се може започети лијечење.
Лечење болова са кичмом може се вршити употребом мишићних или антиинфламаторних релаксатора, у зависности од врсте болова и медицинских навођења, као и физичке терапије за јачање мишића и олакшавање симптома.
Главни узроци
Бол на крају кичме обично није озбиљан и може се лако ријешити са одмора, физикалне терапије и употреба противнетних лијекова, на примјер. Главни узроци бола у леђима су:
1. Бол у леђима
Бол у доњем делу леђа се односи на бол на крају кичме која може или не мора бити праћена болом у ногама или задњој страни која може трајати мање од или више од једног месеца. Бол у леђима може бити узрокован лошим стањем, лошим леђима, седентарним животним стилом, локалном инфекцијом или чак тумором. Познајете друге узроке болова у леђима.
Шта урадити: У случају бола у леђима лечење може се обавити помоћу лекова, као што су релаксанти мишића и антиинфламаторије, на примјер, увек уз помоћ медицинског савјета. Физиотерапија се такође може препоручити за јачање мишића и смањење болова.
2. Упала ишијског нерва
Ишијатични нерв почиње на крају кичме и, када запаљен или компримиран, може изазвати јак бол у леђима кичме, бол у глутеусу и ногама. Упала сијатичног нерва може изазвати бол изван потешкоћа да држи кичму усправно и спуштено и бол приликом ходања. Сазнајте више о ишијском нерву.
Шта урадити: Када приметите прве симптоме упале у сесјатичном нерву, важно је консултовати ортопеда за дијагнозу и може се започети лијечење, што се може урадити уз употребу антиинфламаторија за ублажавање симптома, поред тога физиотерапијских сесија за смањење болова, упале и јачање лумбалне и тиме побољшање квалитета живота. Ево како се дома здравити са ишијским нервом.
3. Поновни покушај
Пракса понављајућих активности које укључују доњи део леђа, као што су јахање бицикла или спуштање много пута током дана, могу изазвати запаљење мишића и лигамената региона, што резултира болом на крају кичме.
Шта урадити: У случају бола на крају кичме због понављајућег сојства, препоручљиво је да се одморите и, уколико је потребно, узимате антиинфламаторне лекове, као што је Диклофенак, на пример, како би се ублажили симптоми. Међутим, ако бол не нестане чак и уз употребу антиинфламаторних средстава, важно је да ортопедиста истражује узрок боли.
4. Лош положај
Лоша држа је један од главних узрока болова на крају кичме, јер неправилан положај седења, на пример, може проузроковати превише притиска на чокци, што резултира болом у леђима.
Шта урадити: Ако је бол на крају кичме резултат лоше држе, можете се подићи током дана да се истегнете и лагано масирајте место боли. Осим тога, важно је исправити положај како би се избјегао даљњи бол или појављивање других проблема. Погледајте 5 савјета за постизање правилног држања.
5. Херниатед Дисц
Херниација диска се дешава када интервертебрални диск напусти место, што доводи до компресије живаца у региону и резултира болом у лумбалној регији. Поред болова на крају кичме, може доћи до тешкоћа ходања и спуштања, слабости ногу и чак промјене у функционисању бешике због компресије локалног нерва. Сазнајте који су симптоми хернираног диска.
Шта урадити: Када се сумња на хернирани диск, важно је да се ортопеду обратите за дијагнозу кроз процену симптома и тестова слике, као што је рентген. Поред тога, важно је извести физиотерапијске сесије побољшати квалитет живота особе. Погледајте како се уради физичка терапија за хернирани диск.
6. Бубрежни рачун
Бубрежни рачун има свој главни симптом акутни бол на крају леђа, прецизније у бочном региону, који се јавља због присуства камена у бубрезима који изазивају запаљење и опструкцију тока урина у уринарном тракту. Погледајте шта су знаци и симптоми бубрежног камена.
Шта урадити: Ако се развију симптоми бубрежне инсуфицијенције, важно је консултовати нефролога како би се тестови могли урадити како би се утврдило присуство каменца и њихова величина како би се дефинисао најбољи облик лечења. Међутим, како би се избегло стварање бубрежних камена, важно је имати здрав животни стил, уравнотежену исхрану и редовно вежбање и пити најмање 2 литра воде током целог дана. Научи шта да урадиш како би ублажио бубрежни колик.
Када ићи код доктора
Показано је да идете код доктора када су болови на крају кичме интензивни, константни, не пролазе чак ни у мировању и појављују се други симптоми као што су:
- Бол у нози или глутеусу;
- Сензација о утрнутости или трепетања у леђима, ногама или задњој страни;
- Тешкоће у покретању, као што су ходање, спуштање или подизање;
- Краткоћа даха.
Посјета лекару је важна, тако да се врше прегледи који омогућавају закључивање дијагнозе и стога, како би се што пре започело лечење, избјегава напредовање болова и компликација.
