ФУНКЦИОНАЛНА ОБУКА: ШТА ЈЕ ТО И КАКО ТО РАДИТИ - ОРТОПЕДСКЕ БОЛЕСТИ

3 Функционална вежба за губитак тежине



Избор Уредника
Како изгубити тежину за 3 дана
Како изгубити тежину за 3 дана
Функционална обука је метода физичке активности која се обавља без коришћења опреме за теретане, која има за циљ побољшање физичког стања имитирањем нормалних кретања из дана у дан. Ова врста тренинга смањује и даје телу добро изложеном и чврсту за неколико недеља тренинга. Поред тога, функционална обука служи и за јачање абдомена