3 КОРАКА ЗА ПРЕВАЗИЛАЖЕЊЕ АНКСИОЗНОСТИ - БЛАГОСТАЊЕ

3 корака за превазилажење анксиозности



Избор Уредника
Компликације високог холестерола
Компликације високог холестерола
Да би превазишли анксиозност, добра техника је створити период узнемирености, који се састоји од одабира времена дана да размишља о бригама и мислима који чине појединце узнемирен, а не забринуто и забринуто стално. Уз ову технику, појединац уместо покушаја да се више пута заустави или да се ослободи узнемирујуће мисли више пута током дана, само мисли о њему током периода када је изабрао да