Анемија недостатка жељеза је један од најчешћих типова анемије, који је узрокован недостатком гвожђа који се може јавити услед ниског уноса хране са гвожђем, губитком жељеза кроз крв или услед слабе апсорпције овог метала од стране тела.
У овим случајевима неопходно је заменити гвожђе са додатком и богатом гвожђом, а само у најтежим случајевима потребно је направити трансфузију крви.
Како узети и колико дуго
Препоручена доза допунских гвожђа и трајање лечења варирају у зависности од узраста и тежине анемије, али се обично препоручује дозирање елементарног гвожђа:
- Одрасли: 120 мг жељеза;
- Деца: 3 до 5 мг гвожђа / кг / дан, не прелазе 60 мг дневно;
- Деца од 6 месеци до 1 године: 1 мг гвожђа / кг / дан;
- Труднице: 30-60 мг гвожђа + 400 мцг фолне киселине;
- Дојење жене: 40 мг гвожђа.
У идеалном случају, допуну гвожђа треба узети са цитрусом, као што је наранџа, ананас или мандарина, како би се побољшала апсорпција гвожђа.
Да би се излечила анемија са недостатком гвожђа, потребно је најмање 3 мјесеца допуне гвожђа док се не попуне гвожђе. Стога се препоручује да се нови тест крви узима 3 месеца након почетка лечења.
Врсте додатака за гвожђе
Гвожђе у елементарном облику је нестабилан метал који лако оксидира и тако се уопће може наћи у облику комплекса као што су црни сулфат, жељезни глуконат или гвожђе хидроксид, на пример, који чине жељезо стабилнијим. Поред тога, још увек се могу наћи неки додатци који су обухваћени липозомима, који су врста капсула формираних од липидног двослоја, што спречава да реагује са другим супстанцама.
Сви они садрже исту врсту гвожђа, али они могу имати различиту биорасположивост, што значи да се апсорбују или другачије сарађују с храном. Поред тога, неки комплекси могу имати више нежељених ефеката од других, нарочито на нивоу гастроинтестиналног система.
Орални додаци гвожђа су доступни у неколико доза, у таблете или у раствору и зависно од дозе, може се тражити рецепт за њихову набавку, међутим, увек морате разговарати са својим лекаром пре него што одлучите да узимате жељезни додатак. начин одабира најприкладније за сваку ситуацију.
Најпознатији додатак је феросулфат, који се мора брзо узимати, јер се сарађује са неком храном и може узроковати нежељене ефекте као што су мучнина и згага, али постоје и други који се могу узимати заједно са оброком, као што је случај са жељезним глуконатом, у којем је гвожђе повезано са две амино киселине које спречавају реаговање са храном и другим супстанцама, чинећи га биолошки доступнијим и са мање нежељених ефеката.
Постоје и додатци који садрже гвожђе повезано са другим супстанцама попут фолне киселине и витамина Б12, који су такође важни витамини за борбу против анемије.
Могућа нежељена дејства
Нежељени ефекти варирају у зависности од врсте комплекса гвожђа који се користи, а најчешће је:
- Изгоревање и горење у стомаку;
- Мучнина и повраћање;
- Метални укус у устима;
- Осећање пун стомака;
- Тамне столице;
- Дијареја или констипација.
Мучнина и желудачна неудобност могу се повећати са дозом лека, а обично се јављају у року од 30 до 60 минута након ингестије додатка, али могу нестати након првих 3 дана лечења.
Да бисте смањили запремину узроковани лековима, требало би повећати потрошњу влакана присутних у воћу и поврћу, обављати физичку активност и, ако је могуће, узети додатак уз оброке. Погледајте шта треба учинити за борбу против запртја.
Поред тога, веома је важно јести исхрану богата гвожђем. Пратите следећи видео и знајте која дијета ћете учинити за борбу против анемије:
Најчешће коришћени додатци за гвожђе за борбу против анемије су феросулфат, Норипурум, Хемо-Ферр и Неутрофер, који поред гвожђа могу садржати и фолну киселину и витамин Б12, који такође помажу у борби против анемије.
Суплементација гвожђа варира у зависности од узраста и тежине анемије, и треба га урадити према медицинском савету. Обично употреба додатака гвожђа узрокује проблеме као што су згага, мучнина и запртје, али то се може ублажити једноставним стратегијама.
