ЗНАТИ КОЈУ ХРАНУ ИЗБЕГАВА ДА НЕ ОМЕТА НОЋНУ НОЋ - ПОРЕМЕЋАЈИ СПАВАЊА

Храна која штети штету



Избор Уредника
Шта јести како би ослободио ефекте зрачења
Шта јести како би ослободио ефекте зрачења
Кафа, чоколада, зелени чај, гуарана или енергетска пића су нека енергетска храна и стимуланси који могу утицати на спавање, узрокујући несаницу или тешкоће заспати. Ево како направити добар ноћни сан. Већина ових врста хране која се избегава су велике у кофеину, стимулансу централног нервног система, који узрокује психичке стимулације повећавајући доступност глу