Третман за уринарну инконтиненцију зависи од врсте инконтиненције коју појединац има, ако је хитан, напор или комбинација ових 2 типа, али се може урадити са вежбама мишића карлице, физиотерапије, лијекова или операције у најтежим случајевима.
У наставку наводимо могућности лијечења како би адекватно успјели контролисати пите.
1. Кегелске вежбе
Ово су специфичне вежбе за мишићне мишиће у мишићима код којих појединац мора да склопи ове мишиће 10 секунди, а затим их опусти још 15 секунди тако што их понавља око 10 пута 3 пута дневно.
Као начин прогресије тешкоће после неколико недеља можете започети контракције помоћу малих вагиналних чуњева које помажу женама да ојачају и закључе мишиће карлице.
Иако је могуће радити вежбе код куће, може бити корисно да се консултујете са физичким терапеутом који вам може лично да вас упути како правилно извршити ове вежбе како бисте имали очекивани ефекат. Једном када научите да закључите правилне мишиће, свакодневно можете обављати вјежбе у кући, мирно и мирно.
2. Физиотерапија
Електрична стимулација је још један начин лечења губитка урина и састоји се од убацивања малог конуса у вагину која емитује малу електричну струју која доводи до контракције мишића у дну.
3. Правни лекови
Средства за лечење уринарног лечења могу се користити за опуштање бешике, повећање тона мишића бешике или јачање сфинктера. Неки примјери су Окибутинин, Троспиум, Солифенацин, Естроген и Имипрамине.
Коришћење лекова је назначено када физиотерапија и кегел вјежбе нису довољни за контролу урина. Сазнајте имена лекова наведених за сваку врсту уринарне инконтиненције.
4. Храна
Знање о томе шта јести може такође бити корисно у ефикаснијем руковању са пилићем. Неки савети су:
- Регулишу цревну храну високим садржајем влакана да би избегли запртје и на тај начин смањили притисак на абдомен, смањујући епизоде инконтиненције;
- Избегавајте да пијете алкохолна пића и кофеин, посебно кафу, јер ова пића у великој мјери стимулишу бешику;
- Губитак тежине кроз здраво исхрану и физичке вежбе, изузев стресне уринарне инконтиненције;
- Избегавајте конзумирање хране и пића која могу надражавати бешику, као што су зачински, газирани напици, воће и сокови од цитруса.
Погледајте још савјета у следећем видео снимку:
5. Хирургија
Она служи за поправку проблема уринарног тракта који узрокују уронску инконтиненцију. Такође се може назначити када ниједан други облик лечења није био ефикасан и састоји се од стављања неке врсте траке за подршку длани карлице. Међутим, дугорочно је могуће развити бол приликом интимног контакта и болова у карличном подручју.
Сазнајте како је операција обављена, како се врши опоравак и потребна нега.
Савети за помоћ у лечењу
Постоје неки савети за лечење уринарне инконтиненције коју појединац треба да ради, као што су:
- Чишћење пре него што отворите славину пре него што напустите аутомобил, или пре него што напустите посао, школу или друго место да се вратите кући, нема цурења мокра када сте на вратима куће;
- Када осећате изненадну потрагу за пишкотом, немојте одмах ући у купатило, већ уносите мишиће у карличић док се не нагоди. Када се ово деси, идите тихо у купатило;
- Не заборавите да спуштате дно пелвије пре спуштања, покретања или обављања друге вежбе како бисте избегли губитак урина током њих;
- Обуку бешике, у којој појединац планира распореде за мокрење, чак и ако се не осјећа тако, смањити епизоде уринарне инконтиненције. Прво, требало би да почне у 1-1 часовном интервалу, а када у то време не дође до цурења, постепено се повећава на опсег од 3 до 4 сата;
- Користити апсорбенте за једнократну употребу или пелене или специјално доње рубље за уринарну инконтиненцију која може да апсорбује мале количине урина, елиминише мирис;
- Избегавајте пушење како бисте смањили иритацију кашља и бешике.
Ови савети допуњују третман за уринарну инконтиненцију и помажу појединцу да смањи епизоде уринарне инконтиненције, а такође смањује неугодност изазвану овом болести.
Промене које погоршавају уринарну инконтиненцију
Поред специфичног лечења, уколико је присутан било који од ових поремећаја, морају се контролисати јер сви они фаворизују нехотични губитак урина:
- Срчана инсуфицијенција;
- Дијабетес;
- Хронична опструктивна болест плућа;
- Неуролошки поремећаји;
- Цереброваскуларна несрећа;
- Деменција;
- Вишеструка склероза;
- Когнитивни поремећаји;
- Поремећаји спавања као што је апнеја у спавању.
Када су ове промјене присутне, важно је да их увек држите под контролом, уз третман који је назначио лекар, али не искључујте потребу за посебним третманом, направљеним лековима, вјежбама или операцијама.
