Одличан кућни лек за смањење количине масти у крви је свакодневно узимати Гарциниа Цамбогиа чај. Ово воће смањује апсорпцију триглицерида и лошег холестерола, што додатно олакшава процес мршављења.
Међутим, како би се успјешно смањио ниво масти, важно је јести прехраму богату вочама, поврћем и витким месом и редовно вежбати физичке вежбе.
Неки примери хране који би требали бити ограничени од исхране су: путер, маргарин, жути сиреви, алкохолна пића, паштета, шунка, кобасица, сланина, све пржене хране, све слане грицкалице, чак и печена роба, риба као што су тун и лосос и месо где можете видети маст.
Састојци
- 3 плода од гарциниа цамбогиа
- 500 мл воде
Начин припреме
Ставите састојке у посуду, доведите до врућине и укуцајте 15 минута. Сачекајте да се подмладите, напојите и узмите 1 шољу овог чаја сваких 8 сати.
Пажња : Труднице и жене које доје дојити треба пити само ½ шоље дневно и овај чај је контраиндикован за дјецу млађу од 12 година.
