Лошег холестерола је ЛДЛ и треба га наћи у крви испод вредности које показују кардиолози, који могу бити 130, 100, 70 или 50 мг / дл, што га одређује лекар према степену ризика за развој срчана болест коју особа представља.
Када је изнад ових вредности, сматра се високим холестеролом и може довести до срчаног удара или можданог удара, на пример. Разумети боље какве су врсте холестерола и које су вриједности одговарајуће.
Висок ниво лошег холестерола резултат је лоше исхране, високе количине масти, алкохолних пића, високе калоричне хране и мало или никакве физичке активности, међутим породична генетика такође има значајан утицај на њихове нивое. Да би се смањио неопходно је побољшати животне навике и, на примјер, може захтијевати кориштење лијекова за снижавање липида, као што је Симвастатин или Аторвастатин.
| ЛДЛ вредност | За кога |
| <130 мг / дл | Људи са ниским кардиоваскуларним ризиком |
| <100 мг / дл | Људи са средњим кардиоваскуларним ризиком |
| <70 мг / дл | Људи са високим кардиоваскуларним ризиком |
| <50 мг / дл | Људи са врло високим кардиоваскуларним ризиком |
Кардиоваскуларни ризик обрачунава лекар током консултација и заснива се на факторима ризика које особа има, између осталог, као што су узраст, седентарни начин живота, гојазност, висок крвни притисак, дијабетес, ангина, претходни инфаркт.
Како смањити лош холестерол
Да би се смањили нивои лошег холестерола у крви, препоручује се да редовно вежбате физичке вежбе и здраву храну.
Они који имају веома висок ниво лошег холестерола треба да траже теретану, по могућству уз пратњу наставника физичког васпитања, тако да се вјежбе не раде на погрешан начин и да се не раде пуно напора, само један време.
Ова брига је важна како би се осигурало добро здравље срца и смањило ризик од патње од неке болести срца.
Сазнајте на следећем видео-у шта јести за снижавање холестерола:
Када није могуће смањити лош холестерол само уз исхрану и вежбање, ваш лекар може, на пример, прописати лекове који смањују холестерол, као што су симвастатин, Редуцофен, Липдил или Ловацор. Након употребе лека у трајању од 3 месеца препоручује се поновити тест крви како би се проценили резултати лечења.
