Ароматерапија је природна терапија која користи есенцијална уља за лечење различитих проблема у телу без узрока нежељених ефеката. Пошто се сва уља могу удахнути, ова терапија је одлична у лечењу респираторних проблема.
За сузбијање кашља назначена су следећа есенцијална уља:
- Ружмарин, еукалиптус, лаванда;
- Магерона, ниаули и пеперминт;
- Јунипер, оригано, чајево дрво.
Ова терапија се може користити за допуну медицинског лечења, јер, поред лечења кашља и смиривања горњег респираторног тракта, има и антисептички ефекат, спречавајући развој бактерија у плућима, који на пример могу напредовати у пнеумонију.
Тако се ова уља могу користити и током лечења респираторних инфекција, јер су углавном све антисептичне, елиминишући бактерије. Међутим, најбоље је увек консултовати ароматерапеута пре почетка било ког третмана.
5 начина да користите ароматерапију против кашља
Да бисте искористили лековита својства присутна у свакој биљци, можете усвојити следеће стратегије:
1. Удахните бочицу уља
Удисање директно из бочице етеричног уља је најкомплетнији начин лечења тела, јер поред честица уља долази у директан контакт са мишићима плућа, они брзо стижу до мозга, што доводи до ребаланса тела .
Да бисте исправно направили инхалацију, дубоко удисати носом близу уста бочице, држати ваздух 2 или 3 секунде, а затим удисати ваздух кроз уста. У почетку треба направити 3 до 5 инхалација, 10 пута дневно, а затим повећати на 10 инхалација, 10 пута дневно. Пре спавања можете такође узети 10 минута удисања, посебно ако кашаљ омета спавање.
2. Ставите капљице на јастук
Једноставно додајте 1 или 2 капљице етеричног уља који желите директно користити на јастуку, или малу смрдљиву врећу која се може поставити испод јастука како би уживала у његовој ароми током спавања.
3. Користите горионик дифузора или есенције
Други начин је употреба дифузора или горионика есенција за мирис који се шири кроз ваздух. Једноставно додајте 1 или 2 капљице директно на уређај, што може бити добра стратегија за кориштење током дана и ноћу.
4. Користите посуду топле воде
Други начин је употреба контејнера са кључањем воде и додавање есенцијалних уља која ће испарити врућом водом, окусити простор и проћи кроз плућа особе кашљем кроз удах.
5. Масажа груди са уљима
Обришите 2 капи есенцијалног уља који желите да користите у 1 кашичици биљног уља као што је сусам или кокосово уље. Масажа у грудима помаже у деконгирању носа, што је одлично за наношење након купања и пре спавања.
Да бисте завршили овај природни третман, покушајте узимати ингвер чај са циметом, на пример. Погледајте више оваквих рецепата овде.
Ако више волите чајеве, сирупе или сокове од кашља, погледајте следећи видео:
