Гравиола је плод, познат и као Фруит оф тхе Цоунт, Јаца до Пара или Јаца де побре, који се користи као извор влакана и витамина, а његова потрошња се препоручује у случајевима запретања, дијабетеса и гојазности.
Плод је овалан, а кора је тамно зелене боје и покривена је "трња". Унутрашњи део се састоји од беле пулпе са благо слатком и благо киселим укусом, који се користи у припреми витамина и десерта.
Научно име гравиола је Аннона мурицата Л. и може се наћи на тржиштима, сајмовима и продавницама природних производа.
Предности и за шта је гравиола
Због својих својстава, гравиола се може користити у неколико ситуација, као што су:
- Смањена несаница, јер у свом саставу има састојке који промовишу опуштање и поспаност;
- Хидрацију организма, пошто се воћна пулпа састоји углавном од воде;
- Смањен крвни притисак, јер је то плод са диуретичким својствима, што помаже у регулацији притиска;
- Лечење болести стомака, као што је гастритис и чир, јер има антиинфламаторна својства, смањује бол;
- Превенција остеопорозе и анемије, јер је плод врло богат калцијумом, фосфором и гвожђем;
- Третман дијабетеса, јер има влакна која спречавају брзо расте шећер у крви;
- Кашњење старења, јер има антиоксидативна својства, на тај начин борба против слободних радикала;
- Решење болова од реуматизма, јер има антиреуматска својства, смањује упале и бол.
Поред тога, неке студије показале су да се соурсоп може користити као додатак лечењу карцинома јер има антиоксидантну супстанцу способну да убије ракеве без оштећења нормалних ћелија.
Гравиола се такође може користити за лечење гојазности, запртја, болести јетре, мигрене, грипа, врбина и депресије, јер је то сјајан модулатор расположења.
Како конзумирати
Гравиола се може конзумирати на неколико начина: природно, као додатак у капсулама, у десертима, чајевима и соковима. Све од гравиоле се може искористити, од корена до цвијећа.
- Гравиолски чај : Направљен је са 10 г сувог граволовог лишћа, који треба ставити у 1 литар воде која је кључала. После 10 минута, после оброка треба гребати и конзумирати 2 до 3 шоље;
- Сок Гравиола: Да би сок погодио блендеру 1 гравиолу, 3 крушке, 1 наранџасту и 1 папају, заједно са водом и шећером по укусу. Једном претећи, можете конзумирати.
Контраиндикација за гравиолу
Потрошња сорсопа се не препоручује трудницама, људима са мумпсима, ранама ране или рана у устима, јер киселост воца може изазвати бол, а особе са хипотензијом, јер је један од нежељених ефеката плода смањење крвног притиска.
Поред тога, кардиолог треба саветовати хипертензивне особе о потрошњи сорсопа, пошто плодови могу интеракцију са употребљеним лијековима или чак врло смањити притисак, што може довести до хипотензије.