ХРАНА ЗА ОЈАЧАЊЕ КОСЕ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Храна за јачање косе



Избор Уредника
9 најчешћих питања о употреби вагиналног прстена
9 најчешћих питања о употреби вагиналног прстена
Храна за ојачање косе је углавном високо-протеинска храна, као што су рибе, јаја, месо, желатин, млеко и млечни производи, јер су протеини састављени од аминокиселина, као што је кератин, који штите и ојачавају жљебове за косу, спречавајући и лечење губитка косе. Други хранљиви састојци, као што су витамини и минерали, такође су важни за здрав раст и јачање косе, као што су: Омега 3 - лосос, сардине, ораси, ланено семе; Витамин А - шаргарепа, парадајз, папаја; Витамин Ц