Исхрана за Гити

Храњење гитавог артритиса, који се популарно назива и "гихт", помаже у смањењу болова и састоји се од смањења уноса неких богатих протеина, као што су неки месо и шкољке, и повећање потрошње воде.

Ова храна је богата пуринима, храњивим материјама које, када су у крви прекомерне, могу да се акумулирају на местима попут глежња, пете и колена, узрокујући упале и болове.

Забрањена храна за гихт

Забрањена храна током кризе гихта су:

1. Алкохолна пића;
2. Безалкохолна пића и сладак напитак;
3. Гуско месо, срце пилетине, бубрези, пилетина и чорбе кубног меса;
4. Црвено месо у вишку;
5. Храна богата фруктозом, као што су
6. Морски плодови, рибе, инћуни, харинге, дагње, скуше, сардине, шкорпине;
7. Производи индустријски са неким састојком који има фруктозу, као што су безалкохолна пића, конзервисани или сокови у праху, кечап, мајонез, сенф, индустријски сосеви, карамел, вештачки мед, чоколаде, колачи, пудинги, брза храна, неке врсте хлеба, кобасица шунка.

Када пацијент није у кризи, ова храна није забрањена, већ треба контролисати како би се избегао почетак кризе, тако да их треба конзумирати умерено, пожељно према смјерницама нутриционисте.

Шта јести у случају гихта

У случају гихта неопходно је пити пуно воде, 2 до 3 литре воде дневно, како би се повећала производња урина и елиминација мокраћне киселине из крви, поред једења хране као што су:

• Цресс, репа, целера, паприка, бундева, лук, краставац, першун, бели лук;
• Јабука, наранџа, лубеница, страст, јагода, диња;
• Млеко и деривати.

Ова храна ће олакшати елиминацију мокраћне киселине која је преко крви преко урина. Поред тога, може се користити и семе ланеног семена и семена цхиа, који су природни антиинфламаторни лекови који помажу у смањењу болова. Добар начин коришћења ових семена је додавање сокова са диуретичким плодовима или јогуртом.

Погледајте видео и сазнајте више о испуштању хране

Диет Мену за Протин

Поред пажње с храном, често је неопходно изгубити тежину, јер вишак телесне масе узрокује хормонске промјене у организму, што смањује елиминацију мокраћне киселине кроз урин.

Погледајте остале савете у: Хоме ремеди фор гоут.