Коњунктивитис је запаљење коњунктива, мембране која усмерава очи и капке, чији је главни симптом интензивна црвенила бијелог дела очију са много секрета.
Генерално, ова запаљења су узрокована инфекцијом вируса или бактерија и због тога се лако могу пренијети на људе око себе, посебно ако постоји директан контакт с секрецима заражене особе или њихових контаминираних објеката.
Дакле, постоје неки једноставни савети који могу смањити ризик преноса као и опоравак брзине:
1. Не носите контактне леће.
Контактна сочива су страно тело у очима које могу да акумулирају различите врсте бактерија током целог дана. На тај начин, носите контактне леће када имате коњунктивитис, као и да бисте могли оштетити инфекцију и одложити лечење, такође може проузроковати ширење бактерија на друго око, поготово ако су месечне леће које се чувају у близини.
Обично је могуће повратити да користе сочива чим се заврши употреба антибиотика које је прописао лекар или, бар након што више нема акумулације секрета у очима.
2. Не дијелите личне предмете
Као и код било какве инфекције, лични предмети могу лако пренети бактерије или вирусе на другу особу, чак и ако се користе након прања руку.
У случају коњунктивитиса, објекти са највишим ризиком од заразе укључују, на пример, наочаре, шминке, шминке за шминкање и тканине за лице.
3. Оперите руке неколико пута дневно
Руке су главни пут преноса микроорганизама када дођу у контакт са различитим деловима тела током дана. У случају коњунктивитиса, стављањем руке на лице или коришћењем прстију да огребете око, лако преносите бактерије на кожу, које се могу пренети на друге људе или предмете, па је важно да често оперете руке.
Погледајте следећи видео како то исправно урадити:
Прање руку неколико пута дневно, поготово након што додирнете лице или пре него што будете са пријатељима или породицом, на пример, помаже у смањењу ризика од преноса коњунктивитиса на друге.
4. Покријте уста када кашљате или кијате
Пљувачка је врста секреције која је способна да пренесе микроорганизме одговорне за коњунктивитис. На тај начин, избегавајте кашаљ или кијање, а не рукујте уста својим руком, пошто пљувачка плоча мо е лебдети у ваздуху или пројицирати на нечије лице, ступајући у контакт са очима.
5. Чишћење очију
Лијекови су врло чести код људи са коњунктивитисом јер тело производи већу количину суза за подмазивање ока и елиминацију вируса и бактерија. Међутим, пакети садрже и остатке микроорганизама и, стога, ако се акумулирају, терапија може бити отежана, поред тога што постаје веома непријатно.
Осим тога, снопови се лако држе рукама, што повећава ризик од преноса коњунктивитиса, јер руке додирују неколико предмета и људи током дана. Да бисте очистили рупу, користите чисту тканину или салву, а затим је важно да се оперите веома топлом водом или баците у смеће како бисте избегли развој бактерија.
6. Носите сунчане наочаре
Иако сунчане наочале нису неопходне за успешно лијечење или спречавање преноса коњунктивитиса, они су одличан начин за ублажавање очне осетљивости која долази са инфекцијом, посебно када треба да изађете на улици сијањем сунца, избјегавајући повећава свраб и иритацију очију.
7. Једите више витамина А
Храна богата витамином А, као што су млеко, шаргарепа, манго или парадајз, представљају одличан начин да ојачају имунолошки систем и помогну организму да се бори против инфекције. Осим тога, витамин А је веома важна супстанца за одржавање здравља очију.
Погледајте потпунију листу хране богата витамином А.
