3 ТРИКОВА ЗА ОБОГАЋИВАЊЕ ХРАНЕ ГВОЖЂЕМ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

3 трикова за обогаћивање хране гвожђем



Избор Уредника
Шта јести како би ослободио ефекте зрачења
Шта јести како би ослободио ефекте зрачења
3 велика трика за обогатити храну с гвожђем како би помогли у лечењу анемије су: Кување хране у жељезном лонцу; Узмите чашу сок од поморанџе или лимуна кад год конзумирате храну богата гвожђем од поврћа; Направите воћне сокове са поврћем као што је сок од ананаса са першуном. Ове мере су једноставне и лакше могу помоћи у лечењу анемије код недостатка гвожђа. Како побољшати апсорпцију гвожђа Веома вредан савет за побољшање апсорпције гвожђа никада не сме мешати млеко или млијечне деривате са хра