КАКО НАПРАВИТИ ИСХРАНУ БОГАТУ ГВОЖДЈЕМ ЗА ЛЕЧЕЊЕ АНЕМИЈЕ - ИСХРАНА И ИСХРАНА

Како направити храни богатом гвожђем за лечење анемије



Избор Уредника
Гестационарна дијетална дијета
Гестационарна дијетална дијета
Да би се излечила анемија, мора се једити исхрана богата гвожђем, која мора имати месо, јетра и поврће богате овим минералима. Анемија изазвана недостатком гвожђа се назива анемија недостатка гвожђа и честа је код људи који су ослабљени, расте деца која немају уравнотежену исхрану и код трудница. Најбоље гвожђе за тело је оно што је присутно у намирницама животињског порекла јер се апсорбује у већој количини од црева. Поред тога, храна богата витамином Ц, попут наранџе, киви и ананаса, помаже повећању апсорпције гвожђа у телу. Храна бо