ШТА ДА УРАДИТЕ ДА БИСТЕ СМАЊИЛИ ГУТАЊЕ ВАЗДУХА - ГАСТРОИНТЕСТИНАЛНИ ПОРЕМЕЋАЈИ

Шта да урадите да бисте смањили гутање ваздуха



Избор Уредника
Шта може бити Повећана слезина
Шта може бити Повећана слезина
Да би се смањио проток ваздуха, што је чин гутања ваздуха и један од најчешћих узрока изрезивања и надувавања, неопходно је: Говорите мање; Једи полако; Избегавајте жвакање жвакаће гуме; Избегавајте да пијете пиће гасом. Ове технике помажу у смањивању количине прогутираног ваздуха, приликом разговора или једења, аи тако су изванредан начин да се избегне нелагодност и бол у настајању гаса. Други н