Сок од шаргарепе са јогуртом је одличан кућни лек за помоћ бржем расту, јер је шаргарепа богата витамином А и јогуртом у овом соку има богате протеине, хранљиве састојке потребне за формирање косе.
Рецепти са соком са јогуртом
Овај рецепт је веома лако направити и може се узимати сваког дана како би се помогло расту косе.
Састојци
- 1 средња шаргарепа, сирова у љусци
- 1 шоља обичног јогурта
- Сок од 1 наранџе
Начин припреме
Ублажите све састојке у мешалици све док се не добије хомогена смеша. Онда попијте сок без напрезања једном дневно, сваки дан.
Још један рецепт за ојачање косе:
Савети за косу расте брже
Други савети за бригу о здрављу косе су:
- Избегавајте држање косе и ношење капе или шешира, који загушују и уклањају светлост из коријена косе, што може угрозити раст косе;
- Масирање главе сваког дана, како би се повећала локална циркулација крви, може побољшати раст длака.
- Једите добро да дају корену косе што више могу бити витамини.
Коса расте око 1 центиметар месечно, а обично између јесени и зиме, нормално је да се губитак косе интензивира, али богата и разноврсна исхрана осигурава здравље косе и главе.
Треба консултовати дерматолога ако постоји сумња у врсту производа који се користе да би се сазнало колико пута треба да перете своју косу и док не добијете дијететске суплементе како бисте повећали здравље косе.
